Masāža

Veselības masāža

Veselības  masāža iedarbojas uz organismu kā mehānisks kairinājums, ko rada, izmantojot masāžas paņēmienus. Masāžas iedarbes pamatā ir humorāli reflektorie procesi, ko regulē centrālā nervu sistēma. Masāža galvenokārt iedarbojas uz nervu sistēmu. Tā labvēlīgi ietekmē arī sirds un asinsvadu sistēmu, pozitīvi iedarbojas uz locītavām un to funkciju, kā arī uz saišu sistēmu.  Masāža uzlabo muskuļu audu elastību, notiek muskuļa audu atrofijas aizkavēšana, ka arī samazinās jau attīstījusies hipotrofija. Masāža paaugstina muskuļu darbaspējas un arī palīdz ātrāk atjaunot muskuļa audu darbaspējas pēc ilgstošas fiziskas slodzes. Neilga  masāžas seansa laikā (3-5 minušu garumā) labāk atjaunojas nogurušo muskuļu funkcijas, nekā atrodoties miera stāvoklī. Masāžai ir nozīmīga ietekme arī uz locītavām. Veicot masāžu uzlabojas locītavas asinsrite locītavās un periartikulārajos audos, nostiprinās locītavas saites, paātrinās patoloģiskā locītavu izsvīduma uzsūkšanās. Veselības  masāža uzlabo ādas stāvokli, veicina tauku un sviedru dziedzeru darbību. Būtiski ietekmē limfātisko sistēmu, limfas cirkulāciju.Masāžas speciālu kustību rezultātā – glaudīšana uz “centru” virzienā – ādas limfātiskie kapilāri viegli iztukšojas un limfas cirkulācija paātrinās. Bez tiešās ietekmes uz vietējo limfasteci, masāžai ir arī reflektora iedarbība uz visu limfātisko sistēmu, uzlabojot limfvadu tonisko un vazomotoro funkciju. Ārstnieciskajai masāžai piemīt pretsāpju, spazmolītisks, pretiekaisuma, trofiku veicinošs, sedatīvs, u.c. Masāžu plaši pielieto pie dažādām saslimšanām, kā arī pie fiziskas un garīgas pārslodzes.ārstnieciskā masāža