Postizometriskā relaksācija (PIR)

Tā ir mīksto audu pasīva stiepšana pēc iepriekšēja muskuļu statiska sasprindzinājuma. PIR metode domāta savilktu, sāpīgu, saīsinātu muskuļu un citu mīksto audu atbrīvošanai. PIR jeb muskuļu postizometriskā relaksācija ir metode, ar kuras palīdzību fizioterapeits var atjaunot muskuļa garumu, mazināt sasprindzinājumu …

Lasīt vairāk... »