no 01.12.2025
Grupu nodarbību saraksts
Pirmdiena līdz piektdiena, Dzirnavu iela 91 k-3, Rīga, LV-1011. Grupas vada fizioterapeiti. Vieta jāapstiprina administrācijai.
Leģenda:
Ārstnieciskā vingrošana
Veselības vingrošana
Tiem, kam pāri 60
Jauniešu vingrošana
| Laiks | Pirmdiena | Otrdiena | Trešdiena | Ceturtdiena | Piektdiena |
|---|---|---|---|---|---|
| 08:00 | Veselības vingrošana (Elza) 08:00–09:00 | Veselības vingrošana (Elza) 08:00–09:00 | |||
| 09:00 | Veselības vingrošana (Elīna Kalniņa) 09:00–10:00 | ||||
| 10:00 | Tiem, kam pāri 60+ (Nora Martinsone) 10:00–11:00 | Tiem, kam pāri 60+ (Elīna Kalniņa) 10:00–11:00 | Tiem, kam pāri 60+ (Elīna) 10:00–11:00 | ||
| 11:00 | Tiem, kam pāri 60+ (Nora Martinsone) 11:00–12:00 | Tiem, kam pāri 60+ (Elīna Kalniņa) 11:00–12:00 | |||
| 12:00 | Veselības vingrošana (Rebeka/Elīna) 12:00–13:00 | Veselības vingrošana (Elīna) 12:00–13:00 | |||
| 13:00 | Tiem, kam pāri 60+ (Alla) 13:00–14:00 | Tiem, kam pāri 60+ (Alla) 13:00–14:00 | Tiem, kam pāri 60+ (Alla) 13:00–14:00 | Tiem, kam pāri 60+ (Alla) 13:00–14:00 | |
| 14:00 | Ārstnieciskā vingrošana (Alla) 14:30–16:00 | Ārstnieciskā vingrošana (Alla) 14:30–16:00 | |||
| 15:00 | |||||
| 16:00 | |||||
| 17:00 | Ārstnieciskā vingrošana (Rebeka) 17:00–18:00 | Ārstnieciskā vingrošana (Rebeka) 17:00–18:00 | |||
| 18:00 | Ārstnieciskā vingrošana (Alla) 18:00–19:00 | Ārstnieciskā vingrošana (Elīna) 18:00–19:00 | Ārstnieciskā vingrošana (Alla) 18:00–19:00 | Ārstnieciskā vingrošana (Nora Martinsone + Agnese Cunska) 18:00–19:00 | |
| 19:00 |
Pirmdiena
Tiem, kam pāri 60+
10:00–11:00
Speciālisti: Nora Martinsone
Veselības vingrošana
12:00–13:00
Speciālisti: Rebeka/Elīna
Tiem, kam pāri 60+
13:00–14:00
Speciālisti: Alla
Ārstnieciskā vingrošana
14:30–16:00
Speciālisti: Alla
Ārstnieciskā vingrošana
17:00–18:00
Speciālisti: Rebeka
Ārstnieciskā vingrošana
18:00–19:00
Speciālisti: Alla
Otrdiena
Veselības vingrošana
08:00–09:00
Speciālisti: Elza
Tiem, kam pāri 60+
11:00–12:00
Speciālisti: Nora Martinsone
Tiem, kam pāri 60+
13:00–14:00
Speciālisti: Alla
Ārstnieciskā vingrošana
18:00–19:00
Speciālisti: Elīna
Trešdiena
Tiem, kam pāri 60+
10:00–11:00
Speciālisti: Elīna Kalniņa
Veselības vingrošana
12:00–13:00
Speciālisti: Elīna
Tiem, kam pāri 60+
13:00–14:00
Speciālisti: Alla
Ārstnieciskā vingrošana
14:30–16:00
Speciālisti: Alla
Ārstnieciskā vingrošana
17:00–18:00
Speciālisti: Rebeka
Ārstnieciskā vingrošana
18:00–19:00
Speciālisti: Alla
Ceturtdiena
Tiem, kam pāri 60+
11:00–12:00
Speciālisti: Elīna Kalniņa
Tiem, kam pāri 60+
13:00–14:00
Speciālisti: Alla
Ārstnieciskā vingrošana
18:00–19:00
Speciālisti: Nora Martinsone + Agnese Cunska
Piektdiena
Veselības vingrošana
08:00–09:00
Speciālisti: Elza
Veselības vingrošana
09:00–10:00
Speciālisti: Elīna Kalniņa
Tiem, kam pāri 60+
10:00–11:00
Speciālisti: Elīna
Nodarbības ilgums
Katra grupu nodarbība ilgst 60 minūtes. Ierodieties 5 minūtes pirms sākuma.
Grupas lielums
Grupu nodarbībās ir no 8 līdz 12 dalībnieki. Tas nodrošina individuālu uzmanību katram.
Kā pieteikties?
Pierakstieties pa tālruni vai aizpildot formu tiešsaistē. Pirmā reize — bez maksas konsultācija.