Individuālas un grupu nodarbības mugurkaula, locītavu un muskuļu stiprināšanai.
Ārstnieciskā vingrošana ir zinātniski pamatota pieeja kustību terapijai. Piedāvājam individuālās un grupu nodarbības, tostarp senioriem (60+), grūtniecēm un jauniešiem.
Ārstnieciskā vingrošana Tev palīdzēs, ja izjūti sāpes vai diskomfortu (piemēram, pēctraumu periodā, ilgstoši veicot sēdošu vai fiziski smagu darbu).
Nodarbības laikā pielietosim muskuļu stiprinošos vingrojumus, muskuļu stiepšanas vingrojumus un dažādas tehnikas – mīksto audu tehnikas un locītavu mobilizācija, līdzsvara un koordinācijas treniņus
Ārstnieciskā vingrošana šeit nav sporta zāles nodarbība. Fizioterapeits pielāgo slodzi pēc jūsu sāpju sliekšņa un pēcoperācijas vai hroniskā stāvokļa.
Ir gan individuālas sesijas, gan grupas. Grupā paliek uzraudzība: tehniku labo, nevis skaita atkārtojumus pēc šablona.
Grupu laiki ir lapā Nodarbību grafiks. Vieta Dzirnavu ielā; ņemiet ūdeni un apavus, kuros var stāvēt uz paklāja. Ja sāpes vizītes laikā pieaug, slodzi samazina uz vietas.
Šo darbu bieži izvēlas muguras un locītavu sūdzībām, kad jau zināms, ka vajag kustību, ne tikai pasīvu procedūru. Pirmā reize grupā parasti seko pēc individuālas konsultācijas, lai slodze būtu piemērota.
Ārstnieciskā vingrošana notiek klātienē centrā Medeors Pluss-S, Dzirnavu iela 91 k-3, Rīga, LV-1011. Pirmā vizīte parasti sākas ar sarunu par sūdzībām, ikdienas slodzi un jau veiktajiem izmeklējumiem, tad seko kustību un stājas novērtējums.
Pierakstam zvaniet +371 261 766 08 vai aizpildiet formu vietnē. Administrācija apstiprina laiku; līdz apstiprinājumam vieta nav rezervēta. Atcelšana vismaz 24 stundas iepriekš.
Centrs ir 1. stāvā Dzirnavu ielā 91 k-3, Rīgas centrā. Darba laiks: P–C: 08:00–20:00, Pk: 08:00–17:00. Sestdiena un svētdiena: slēgts.
Daļu vizīšu sedz apdrošinātāji (Baltijas Apdrošināšanas Nams, Compensa, Seesam). Pirms nākšanas pārbaudiet polisi. Cenas ir lapā Cenrādis.
Speciālisti
- Daina Streļča · Sertificēta fizioterapeite · Pilates trenere · Centra vadītāja
- Anna Kuzņecova · Sertificēta fizioterapeite · Osteopātija · PNF tehnikas
- Rebeka Herbsta · Sertificēta fizioterapeite
- Elza Alise Ēvele · Fizioterapeite
Ko ietver pakalpojums
- Individuālās nodarbības
- Grupu nodarbības (8–12 cilvēki)
- Nodarbības senioriem (60+)
- Jauniešu programmas
- Grūtnieču un pēcdzemdību vingrošana
Piemērots
Adrese: Dzirnavu iela 91 k-3, Rīga, LV-1011. Tālrunis: +371 261 766 08.
Šīs lapas teksts ir vispārīga informācija par fizioterapijas pakalpojumiem un neaizstāj ārsta vai sertificēta fizioterapeita individuālu izmeklēšanu. Ja sāpes ir stipras, pēkšņas vai pavada nejutīgums, drudzis vai trauma, vispirms sazinieties ar savu ārstu.
Pieteikties: ārstnieciskā vingrošana
Pierakstieties konsultācijai. Speciālists sastādīs plānu pēc izmeklēšanas, nevis pēc šablona.