Funkcionālais treniņš (TRX)
TRX piekares treniņsistēma ir viens no jaunākajiem un efektīvākajiem treniņa konceptiem pasaulē. Treniņsistēma attīsta lokanību, spēku, izturību, īpaši stabilitāti un dziļo muskulatūru.
Mazuļu hendlings
Par iemeslu sāpēm jostasvietā bez šaubām var būt dažādākie iemesli ,traucējumi krūšu, jostas un krustu skriemeļos ,kam ir akūts vai hronisks raksturs.
Mugura sāpes
Par iemeslu sāpēm jostasvietā bez šaubām var būt dažādākie iemesli ,traucējumi krūšu, jostas un krustu skriemeļos ,kam ir akūts vai hronisks raksturs.
Vispārējie ieteikumi muguras veselībai
Jāseko līdzi savas muguras stāvoklim un slodzēm , lai tās būtu vienmērīgas,izvairīties no muguras veselībai kaitīgām pozām.
MIEGA NOSLĒPUMS IR ĒDIENOS!
Miegs ir gandrīz tikpat svarīgs kā ēdiens, jo tas palīdz mums izskatīties jauniem un justies lieliski. Ja cilvēkam neļauj gulēt, viņš mēģinās atrast, kur izgulēties, ja cilvēkam ir miega trūkums